|
38 часов отдыха от еды,до 23 вечера всё шла как по маслу,пока не случились прилёты,после чего снова стал потихоньку отходить ко сну,а открытое окно посулило мне приятную кошачью "песню"дуэтом,или даже трио,и снова подъём,до утра пытаясь уснуть ёрзал по простыни,так и не удовлетворив необходимой потребности в востановлении.
силовую тренировку урезал на 30%,а кардио на 40,ибо дюже худо,без еды и без сна тренить в полную силу. надеюсь днём отоспаться.
всем мира!
|
 Commenti
Восстанавливайтесь,это важно,.Когда-то тоже голодала в сухую раз в неделю ,поняла что не могу правильно выходить ,да и не надо сильно мне ,поэтому сейчас как есть🤔
01 lug 24 da utente: Oksamzach
|
Oksamzach,спасибо,уже вошёл в режим.
02 lug 24 da utente: tovarishArtem
|
Ооо, то у Вас ІГ? Чи це «разова акція»? А як почуваєте себе на тренуваннях у періоди голоду?
Відновлюйтесь 🤗
02 lug 24 da utente: Анастасия_94_31
|
Так,Анастасія,по суботах в мене голодування,поки на перманентній основі,а далі побачимо.
Дякую!
03 lug 24 da utente: tovarishArtem
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tovarishArtem
|