Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 52,59g | Prot: 68,06g | Carb: 180,37g.
Colazione: Русское Молоко Молоко 3,2% (Русское Молоко), Кукурузные Хлопья. Pranzo: Курица (Жареная в Панировке), Хлеб Дарницкий, Борщ с Фасолью Детский, Чай с Сахаром. Cena: Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. Di più...
|
|
2125 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Lavoro - 9 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juliya.m
|