|
69.5 все никак не могу начать сушиться 😅 Может, с понедельника?)
|
753 kcal
|
Gras: 32,22g | Prot: 31,42g | Carb: 85,18g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Pranzo: Бахетле Торт Кремовый Бисквит, Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс». Di più...
|
|
 Commenti
Сушиться надо только когда есть приличная мышечная масса, по скольку при сушке она частично горит. Если мышц маловато, смысла сушиться нет
30 giu 24 da utente: Kovaal'
|
30 giu 24 da utente: Nata_1313
|
01 lug 24 da utente: Medvedicca78
|
Да! И сегодня как раз все так удачно совпало - ещё и первое число! 😎 Нужно обязательно что-то новое начать! Какое-то улучшение в плане фигуры и внешности! 🤗
01 lug 24 da utente: DPN15K
|
01 lug 24 da utente: Nata_1313
|
DPN15K, вот я тоже так подумала )) надо что-то начать 😁 а там дальше как пойдет 😁
01 lug 24 da utente: Nata_1313
|
Не пойдет - а побежит! 😉😁 Главное - начать! И потом хотя бы недельку не оставливаться! 🤗 А потом уже все - втянулась! 😁
01 lug 24 da utente: DPN15K
|
just me, для рельефа)
Пока что он не сильно выраженный 😅
01 lug 24 da utente: Nata_1313
|
DPN15K Точно! 🤗
Правда, я через пару дней в отпуск ))) но уже даже сушеной оленины купила ))) так как любитель кусочничать ))
01 lug 24 da utente: Nata_1313
|
объясните мне плиз, что такое сушка?
01 lug 24 da utente: albinasvetoceva
|
Это такой специальный тип похудения, который используется спортсменами - похудение за счёт жира и избытков воды в организме, а всю мышечную массу при этом очень берегут и по возможности сохраняют! 🤗
01 lug 24 da utente: DPN15K
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nata_1313
|