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Passei uma semana sem treinar e comendo besteira, resultado 2kg a mais! Voltando a rotina 🙌🏻 Almoço de domingo - 330kcal Tilápia na Airfryer + legumes 🍆 🥕🍅🥦🥔
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1446 kcal
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Gras: 40,23g | Prot: 82,55g | Carb: 190,73g.
Colazione: Casa Madeira Geleia De Damasco, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida, Mamão Formosa, Pão de Forma. Pranzo: Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras Cozidas, Batata Doce. Cena: Clara de Ovo Cozida, Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Tapioca. Snacks/Altro: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Di più...
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Storia del Peso di Hannadipp
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