|
Defkal Day 1
|
59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1178 kcal
|
Gras: 50,83g | Prot: 47,33g | Carb: 133,09g.
Colazione: Saori Saus Asam Manis, Telur, Tempe Goreng, Cap jay goreng, Nasi Putih. Pranzo: Gula Pasir, Kacang Hijau. Cena: Kelapa Kering, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Bebek Goreng, Cap jay goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pepaya, Chia Seed, Pepaya. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di racheljessica50
|