|
после ОФП на ЖЖЖЖЖ и ноги + поздний плотный углеводный ужин такой плюс - нормальное явление!, главное - объём жеппи в норме!
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1008 kcal
|
Gras: 24,06g | Prot: 188,15g | Carb: 8,56g.
Pranzo: Дома Куриный Бульон из Грудки, Дом Цыпленок Варёный, Дом Цыпленок Варёный, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: SUPPTRUE Protein Whey Isolate. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Натали Рыжик 😻😻😻...
|