Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2024
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 54,75g | Prot: 134,35g | Carb: 154,43g.
Colazione: Перекресток Персик, Хлеб Традиция Хлеб, Ашан Финики, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Cheese, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Smart Day Яйцо. Pranzo: Ашан Финики, Вкуснотеево Ряженка 4%, Olive Oil , Questbar Протеиновый Батончик, Троекурово Грудка Куриная, Смартори Рис Отварной, Магнит Арбуз. Cena: ВкусВилл Кабачок, Мистраль Чечевица Вареная, Азбука Вкуса Арбуз, Ашан Финики, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Ашан Батат. Snacks/Altro: Ашан Грецкие Орехи, Farmer Cheese Cottage Cheese, Tortilla Carb Control, Cheese. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Margomargo88
|