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Kcal 1.800 🤸🏻♀️❤️
C 190
P 130
G 55
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62 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 33,79g | Prot: 124,07g | Carb: 182,22g.
Colazione: Belbake Granella Mandorle, Belbake Cocoa, Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Solevita Succo d'ananas senza Zuccheri Aggiunti, Land Protein + Fiocchi di Latte, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Campo Largo Cereali e Quinoa, Campo Largo Fagioli Borlotti Secchi, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Passata di Pomodoro. Cena: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Zucchine. Snacks/Altro: Realforno Fior di Zucchero, Coop Fichi Freschi, Milbona Yogurt Greco senza Lattosio. Di più...
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1600 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 7 ore e 41 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Dossssss
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