Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2024
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1790 kcal
|
Gras: 50,64g | Prot: 98,14g | Carb: 228,90g.
Colazione: Салат овощи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мирамар Форель Слабосоленая, Коломенское Батон с Отрубями, Viola Молоко Обезжиренное, Яйцо, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Fruit-Tella Звери Mix, Полба, Варенье на сах,заме. Pranzo: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Полба, Рузский Творог Обезжиренный, Better Valu Паста Арахисовая, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Черешня. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мирамар Форель Слабосоленая, Polar Креветки Северные, Главпродукт Молочный Шоколад, Салат овощи, Рис длиннозерный ориенталь, Магнит Банан. Snacks/Altro: Viola Молоко Обезжиренное, Помидоры Черри, Isey Skyr Скир Натуральный, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Орехи Кешью, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elevit82
|