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晨，體脂28.2%，內臟脂肪2
今天肚子腹肌仍痛，先休息一日，剛好兒子女兒早上5點起來鬧，我也真的很累😇
🚰喝水2500
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 48,36g | Prot: 73,85g | Carb: 161,74g.
Colazione: 筍乾, 白菜滷, 味噌湯, 滷蛋, 豆腐, 控肉, 全家 白飯. Pranzo: 豬皮, 愛上新鮮 水蜜桃果乾. Cena: 金蘭 醬油膏, 雞胸肉, 娃娃菜, 三興 紅燒小卷, 西北 淡水魚丸, 炒黃瓜, 白飯. Di più...
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1475 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, 哺乳 - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di papa_880
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