Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2016
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2217 kcal
|
Gras: 100,55g | Prot: 114,50g | Carb: 216,17g.
Colazione: Льняное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фрегат Скумбрия, Микоян Окорок, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Гречка Отварная, 6 Соток Зеленый Горошек. Pranzo: Курица Вареная, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Тефтели из Телятины в Бульоне. Cena: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кефир 1%, Хлебопек Мариинский Хлеб, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Пирожок с Картошкой. Snacks/Altro: Мандарины, Кофе, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Микоян Окорок, Хлебопек Мариинский Хлеб. Di più...
|
|
2657 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Leggere - 4 ore, Guardare la TV - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalia05071979
|