Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2024
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 52,24g | Prot: 59,92g | Carb: 190,68g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Самокат Горчица Русская, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Самокат Оливки, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Pranzo: Черешня, Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. Cena: Самокат Горчица Русская, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Monini Бальзамический Соус, РРК Форель Холодного Копчения, Шпинат, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Самокат Оливки, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Старейшина Коньяк, Банан, FitnesShock Protein White Brownie Raspberry. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuzkina86
|