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Estimasi 380 kal Karbo nya tadi pagi sudah sama menu sore aja
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1306 kcal
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Gras: 27,98g | Prot: 115,57g | Carb: 157,11g.
Colazione: Buah Naga, Greenfields Susu Skim, Evolene Whey Protein, Stroberi, Pisang. Dopo Colazione: Kue Pukis. Pranzo: Jamur Kancing, Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Kecap Manis. Spuntino Pomeridiano: Brownies, Evolene Whey Protein. Cena: Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis. Dopocena: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Snacks/Altro: Apel. Di più...
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Storia del Peso di febrianu1502
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