Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2024
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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915 kcal
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Gras: 33,57g | Prot: 80,95g | Carb: 73,97g.
Colazione: Pullman Bisnaguinha Artesano, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pilão Café, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Ovo Cozido. Pranzo: Caqui, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Polenguinho Polenguinho Light, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Verde Campo Iogurte Natural Lacfree , Dux Creatina Monohidratada. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucelia Cardona
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