Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2024
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1821 kcal
|
Gras: 50,16g | Prot: 100,77g | Carb: 242,92g.
Colazione: Каша (полба+5злаков), Коломенское Батон с Отрубями, Viola Молоко Обезжиренное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Мирамар Форель Слабосоленая, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Варенье на сах,заме. Pranzo: Каша (полба+5злаков), ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Нектарин, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Better Valu Паста Арахисовая, Гречка отварная 1:2. Cena: Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Рис длиннозерный ориенталь, Салат овощи, Главпродукт Молочный Шоколад, Магнит Банан, Borealis Треска Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Altro: Главпродукт Молочный Шоколад, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Орехи Кешью, Черешня, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elevit82
|