Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2024
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97 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3248 kcal
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Gras: 129,07g | Prot: 166,13g | Carb: 354,04g.
Colazione: Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. Pranzo: Aldi Fettina di Manzo, Spaghetti Aglio e Olio, Eurospin Panini Precotti. Cena: Scottona Tagliata, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Insalata di Patate Contorno, Sformato di Patate, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Mini Tortina al Cioccolato, Torta al Cioccolato (senza Glassa), San Carlo Highlander Caledonian Tomato. Snacks/Altro: Forno Damiani Croccantelle Gusto Pollo Arrosto, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescodibe
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