Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2024
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1066 kcal
|
Gras: 33,39g | Prot: 58,39g | Carb: 140,91g.
Colazione: Simply Nature Milled Flax Seed, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Skim Milk, Bananas, Kroger Zero Sugar Cranberry Juice Cocktail, Harris Teeter Blueberries. Pranzo: Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Broccoli, Clementines, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Souper Salad Sunflower Seeds, Sweet Onions, Grapes, Calavo Avocado, Kirkland Signature Chicken Breast, Great Value Hard Boiled Eggs, Roma Tomatoes, Kale, Baby Carrots. Cena: Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water, Best Choice Cottage Cheese - 1% Milkfat. Snacks/Altro: Shortbread Cookies , Watermelon. Di più...
|
|
1881 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, tennis - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di reescup
|