|
Грудь - 82,5
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87,3
Бедро /ляжка.-50,5
КД
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1818 kcal
|
Gras: 52,20g | Prot: 102,98g | Carb: 231,85g.
Colazione: Салат овощи, Каша (полба+5злаков), Gustafsen Форель Радужная, Яйцо, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье на сах,заме, Viola Молоко Обезжиренное, Коломенское Батон с Отрубями. Pranzo: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Better Valu Паста Арахисовая, Нектарин, ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Гречка отварная 1:2. Cena: Самокат Мармелад, Атлантическая Треска, Zotman Основа для Пиццы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат овощи. Snacks/Altro: Варенье на сах,заме, Гречка отварная 1:2, Fitelle Сгущенка без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|