|
Всё,я решила добить эти 4-5 кг.Всего лишь потерпеть дня три,а там привыкну есть на 1700.Жиры нужно контролировать.Перебираю.
|
1815 kcal
|
Gras: 76,00g | Prot: 106,34g | Carb: 176,45g.
Colazione: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Pranzo: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Петелинка Куриное Бедро, Гречка Отварная, Красная Цена Изюм, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%. Cena: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Пятерочка Яблоко Сезонное , КИО Котлета Рыбная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Di più...
|
|