Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2024
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2229 kcal
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Gras: 68,20g | Prot: 98,18g | Carb: 296,42g.
Colazione: Kotimaista Kaurahiutale, Foodin Chia-Siemen, Salliselta Pellavansiemenrouhe, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Valio Arki Juusto, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja. Pranzo: Jäävuorisalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kaaliraaste, Kuskus (Kypsennetty), Lanttu, Juvenes Sitruunainen Kalaleike, Fazer Amica Tilli-Kermaviilikastiketta. Cena: Rainbow Kaakaoproteiinivanukas . Snacks/Altro: Oshee Multifruit Flavour Isotonic Drink, Oatly Ikaffe Kauramaito, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Arki Juusto, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Kahvi, Fazer Korvapuusti, Oatly Ikaffe Kauramaito. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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