Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2024
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 65,87g | Prot: 117,15g | Carb: 179,35g.
Colazione: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Aviação Manteiga sem Sal, Wickbold Pão do Forno Integral. Pranzo: Nestlé Chocolate Classic Duo, Rabanetes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Santa Helena Paçoca, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Mundial Morango Cru (TACO), Torta de frango. Snacks/Altro: Mabel Rosquinha de Coco, Bolo de banana com aveia, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Mundial Morango Cru (TACO), Psyllium, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Bolo de banana com aveia. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liliancarla
|