|
Pizza at a training event and cereal before bed. I know exactly what I need to do to kick this weight. No carbs (bread, cereal, pasta, rice, potatoes) and no milk!
|
102,8 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 41,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
532 kcal
|
Gras: 20,45g | Prot: 29,36g | Carb: 58,55g.
Colazione: Lemon, English Muffin, Cooked Egg. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|