Diario di AdrianoGusmão, 05 lug 24

🥗🫵🏻

1972 kcal Gras: 40,33g | Prot: 114,24g | Carb: 285,54g.   Colazione: Ovo Cozido, Nutrivita Flocão de Milho . Pranzo: Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Panco Pão de Hamburguer, Carioca Feijão Cozido, Bife de Fígado, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Bolo de Coco, Banana Prata. Di più...
3423 kcal Esercizio: Pedalare - 1 ora e 49 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
O básico que funciona 🥰 
05 lug 24 da utente: Marciafsf50
Exatamente  
05 lug 24 da utente: AdrianoGusmão

     
 

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Storia del Peso di AdrianoGusmão


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