Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
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62,0 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 62,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 56,36g | Prot: 100,18g | Carb: 174,02g.
Pranzo: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Cena: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Brussels Sprouts. Snacks/Altro: Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Aloha Gourmet Iso Peanut. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 53 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bumbye
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