Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3104 kcal
|
Gras: 153,55g | Prot: 169,40g | Carb: 267,04g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5%, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Społem Chleb Żytni Razowy, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże. Snacks/Altro: Pomidory, Galbani Ricotta, Bakalland Orzechy Nerkowca. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|