Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2024
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 47,10g | Prot: 138,31g | Carb: 166,45g.
Colazione: Ed Ar Ūdeni (Porcija 30G), Spilva Sīrups Ķiršu, Alma Piens 2,5%. Pranzo: Ed Ar Ūdeni (Porcija 30G), Pilos Kefīrs 2% , Goccia D'oro Olive Pomace Oil, Myprotein Impact Whey Isolate White Chocolate, Balticovo Olu Baltums, Valdo Griķi. Cena: Pilos Kefīrs 2% , Biotechusa 100% Pure Whey, Goccia D'oro Olive Pomace Oil, Svaigs Gurķis, Golden Sun Rīsi , Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Arimex Rozīnes, Ed Ar Ūdeni (Porcija 30G). Snacks/Altro: Kok Krievu Sinepes, Mushrooms , Iceberg Kāposts, Goccia D'oro Olive Pomace Oil, Valdo Pērļu Grūbas, Rimi Tītara Maltās Gaļas Masa. Di più...
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1586 kcal
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Esercizio:
Yoga - 42 minuti, Cardio - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di enija.eglite
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