|
Menosuz bir haftasonu düşünemiyorum ya herkese afiyet bal şugırr
|
1385 kcal
|
Gras: 76,07g | Prot: 47,50g | Carb: 136,39g.
Colazione: Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Tahin Pekmez, Balparmak Süzme Çam Balı, Tereyağı, Çavdar Ekmeği, Ceviz, Yeşil Biber, Zeytin, Menemen. Pranzo: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fellas Vegan Protein Bar Peanut Butter, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Üzüm, Siyah Üzüm, Muz, Kurabiye, Tam Buğday Kraker, Badem, Migros Çiğ Fındık, Simbat Çıtır Leblebi. Cena: Ekşi Hamur Ekmek, Kavun (Kokulu Kavun), Kıymalı Patlıcan Yemeği, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Çiğ Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Di più...
|
|
2100 kcal
|
Esercizio:
pilates&full body weight&arm workout - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Afiyetle serpoo ellerine sağlık 👌🏻
06 lug 24 da utente: Pinkkotella
|
şimdi bol yumurtali menemen yaptım kayıt edicem uygulama nerden bilecek benim bol yumurtali yaptığımı proteini az kaydedecek nasıl çözüm bulabiliriz bu işe
06 lug 24 da utente: kadircangi
|
Bizde hiç yok yaa ... afiyet olsun bebis .
08 lug 24 da utente: htcnur
|
Afiyet olsun 💪😇nasıl gidiyor diyet🤭
08 lug 24 da utente: Rcp.ozdmir
|
Pinkkotella teşekkürlerr🌸
09 lug 24 da utente: serpoo
|
htcnur ney yok Hatice anlamadımm
09 lug 24 da utente: serpoo
|
Rcp.ozdmir teşekkür ederimm yani daha iyi gibi sanırım incelme hissediyorum bir tık kaslarımı da görüyorum yeterli sanki sksk
09 lug 24 da utente: serpoo
|
09 lug 24 da utente: gökhankule
|
Menemen yok güzelim.. kimse istemiyor, ben de istemiyorum hiç yapmıyoruz. Evdekiler pişmiş domates seviyor . Aslında güzel yiyecek :) sana şifa olsun
09 lug 24 da utente: htcnur
|
Pişmiş domates sevmiyo yazcaktim
09 lug 24 da utente: htcnur
|
Bir an artık lahmacun yiyebilirim dicen sandım 😋😁🤭düzeni korumak lazım şaka bir yana salarsan gider ben yaptım zamanında şimdi toplamaya çalışıyorum 🙈
09 lug 24 da utente: Rcp.ozdmir
|
Rcp.ozdmir ahaha ama bu yemicem anlamına gelmiyor djdj en azından pantolonlarima eskiye oranla daha iyi giriyorum şimdilik buna şükür salmamak lazımm kiloda azalmıyor ama benim onu bilemiyorum nedendir..
10 lug 24 da utente: serpoo
|
Yeme yeme det aaaa 😁😋lifli şeyler tüket bol su yeşillik falan iyi gelir... Yada detoxfit diye birşey var ona bakabilirsin
10 lug 24 da utente: Rcp.ozdmir
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di serpoo
|