Diario di Gla25, 30 gen 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2016
76,1 kg Perso fino ad ora: 18,9 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

345 kcal Gras: 25,06g | Prot: 12,51g | Carb: 10,89g.   Colazione: Castanhas-do-Pará. Pranzo: Maçãs Fuji, Sadia Queijo Prato, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Copacol Filezinho Sassami (Copacol), Acelga, Tomates. Cena: Castanhas-do-Pará. Snacks/Altro: Ameixas, Seara Linguiça Defumada Fininha. Di più...
1909 kcal Esercizio: Corrida caminhada - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 6,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Gla25


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