Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2024
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2221 kcal
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Gras: 103,68g | Prot: 117,25g | Carb: 208,26g.
Colazione: Dália Leite Integral, Nestlé Leite Moça, Ovo, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Banana Caturra. Pranzo: Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Maionese Caseira, Queijo Cheddar, Perdigão Linguiça Calabresa, Presunto, Queijo Mussarela, Pão de Hambúrguer sem Glúten, Ervilha e Milho, Ovo. Snacks/Altro: Dália Leite Integral, Pincbar Barra de Proteína Sabor Fragola, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Naturale Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di natsk20
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