|
son öğün 2000 kalori ile günü bitirdik protein hedefi tamam ama karb çok oldu yağ az oldu ;/
|
1998 kcal
|
Gras: 48,57g | Prot: 74,15g | Carb: 338,37g.
Colazione: Nescafe Blend 37, Pınar 0.5 Yağlı Süt, Şekeroğlu Ruby Çikolatalı Kahve, Nektarin, Şekeroğlu Ruby Çikolatalı Kahve, Salatalık, Altınkılıç Kaymaklı Ayvalık Lor Peynir , Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Pranzo: Dr. Oetker Muz Aromalı Jel, Haşlanmış Mısır, Kent Trix, Pirinç Unu. Cena: Yeşil Biber, Pırasa Yemeği. Snacks/Altro: Nescafe Blend 37, Pınar 0.5 Yağlı Süt, Altınkılıç Kaymaklı Ayvalık Lor Peynir , Tarçın, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Pınar 0.5 Yağlı Süt, Pirinç Unu, Söke Tam Buğday Unu, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Migros Muz, Şeftali, Kırmızı Erik, Üzüm, Karpuz. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zeze.@
|