Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2024
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 44,90g | Prot: 99,84g | Carb: 183,47g.
Colazione: Puro Pea Protein Plain, Chia Seed, Stroberi, Stroberi, Pisang. Dopo Colazione: Nasi Goreng. Pranzo: Minyak Wijen, Tropicana Slim Kecap Manis, Kentang Rebus, Ajinomoto Saori Saus Teriyaki, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Dopo Pranzo: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Spuntino Pomeridiano: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Evolene Whey Protein. Cena: Sania Soya Oil, Tempe, Ikan Gurame, Nasi Merah. Snacks/Altro: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di febrianu1502
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