Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2016
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 42,65g | Prot: 61,16g | Carb: 211,81g.
Colazione: Pomarańcze, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan, Lewiatan Wafle Ryżowe Naturalne, Jogurt Truskawkowy. Pranzo: Bolletje Krakersy Zbożowe z Kminkiem, Optimel Jogurt Truskawkowy. Cena: Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Pomidory Koktajlowe, Świeży Makaron (Ugotowany), Dorsz. Snacks/Altro: Brownie, Wino Merlot. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 3 minuti, Crossfit - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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