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R1P2 - VLCD #16
moderate Ketosis this morning at +4
BF = 24.8%
BMI = 22.0%
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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406 kcal
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Gras: 6,18g | Prot: 48,99g | Carb: 48,44g.
Colazione: Oranges, Silk Soy Beverage For Coffee. Pranzo: Cucumber (Peeled), President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Garlic Powder, Oregano, Salt, Parsley, Lemon Juice, Basil (Dried). Cena: Tomatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Oregano, Garlic Powder, Atlantic Cod, Tilapia (Fish). Snacks/Altro: Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Di più...
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1819 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 24 minuti, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 9 ore e 56 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PizzaLover88
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