Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2016
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2193 kcal
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Gras: 100,52g | Prot: 105,86g | Carb: 255,73g.
Colazione: Olive Oil, Coffee with Cream, Whole Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese. Pranzo: Lay's Classic Potato Chips (40g), Publix Italian Sub. Cena: Amy's Indian Palak Paneer, Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt. Snacks/Altro: Cream (Half & Half), Sugared or Glazed Doughnuts, Land O'Lakes Cocoa Classics Dark Chocolate Hot Cocoa Mix, Saltine Crackers, Wendy's Chili (Small), Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Starbucks Hot Chocolate with 2% Milk (Tall). Di più...
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2007 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 36 minuti, Drumming - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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