Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2024
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2899 kcal
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Gras: 109,80g | Prot: 152,59g | Carb: 317,90g.
Colazione: Kotimaista Kaurahiutale, Kahvi, Hunaja, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Oatly Ikaffe. Pranzo: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kaaliraaste, Kurkku, Lanttu, Fazer Amica Tilli-Kermaviilikastiketta, K-Menu Paneroitu Lohipihvi. Cena: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Oatly Ikaffe Kauramaito. Snacks/Altro: Pågen Jättipaahto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Leipomo Rosten Jurmo Saaristolaislimppu , Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Arki Juusto, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao, Leaf Sukulaku, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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