Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2024
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 46,81g | Prot: 96,31g | Carb: 166,14g.
Colazione: Ашан Киви, Голубика, Магнит Персик, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Монастырский, Сметана 15%, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Organic Lab Кокосовая Сгущёнка Классическая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Глобус Форель Турция Стейк. Cena: Персики, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог 2,5%, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, ВкусВилл Кефир 1%, Хек. Snacks/Altro: Магнит Персик, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nota_peak
|