Diario di safakimlos, 09 lug 24

🤣🤣🤣 مبروووك  

مبروووك  

عمري مودة شكراا 💓💓 

شكرا لك n'srn💗 

إستمري بس 💪🏻 

يارب عن قريب بالصحه والعافيه 

كملي وان شالله تحققي اللي نفسك فيه  

ايوا انا مستمرة يا ڤاني💓 

على قلبك يا ام نوح💗 

شكرا يا كابتن انا صراحة وصلت للشكل الي كنت عايزة وافضل كمان لكن هل فتره مركزة على انو اخلي دهون جسمي 19 مش 25  

عاش ياقمر 💪💪بس نسبة الدهون الطبيعيه للمرأه 23 :33 بلاش اقل من كده بيكون الجسم ناشف ممكن تكزي تزودي الكتله العضليه علشان تدي شيب وقوه لجسمك  

اوه مكنشت عارفه واللهِ يا ام حبيبة لكن انا طبيعة جسمي عظمة خشن وانا طويلة أيضاً لهذا مهما سمنت ما يبان على شكلي وهذا ميزة حلوة لكن ستل غير صحي لعمري انا داخلة على 18 وتقريبا صحتي مش تمام النفسية قبل الجسدية+ نسبة الدهون شفت وحدة بالتيك كانت نسبة دهون جسمها 19 وهذا كان حلميي حرفياً جسمها منحوت نحت 

ام حبيبه انا جسمي قوة لدرجة ماما تشيل على ظهري السجاد كل سنة اصعده للطابق الثاني