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2708 kcal
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Gras: 54,44g | Prot: 234,56g | Carb: 307,68g.
Colazione: Shark Pro WHEY 100%, Banana Prata, Morangos, Mel, Porto Alegre Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Músculo Bovino Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pele de Porco, Linguiça Assada, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Krokero Pipocas Torradas, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Mexerica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Di più...
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2636 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di diegoalvesnutri
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