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Lanche da tarde 🙏🏼
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2044 kcal
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Gras: 60,03g | Prot: 145,41g | Carb: 237,99g.
Colazione: Bauducco Torradinha, Manteiga (com Sal), Banana, Clara de Ovo, Ovo, Ipanema Creme de Ricota, Pão Francês, Melão, Mamão Formosa. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido. Cena: Ponkan, Carolina Carolina, Beterraba Cozida, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Miolo de Paleta, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Gran Fibra Granola sem Açúcar, Aveia em Flocos, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Mundo Verde Chia, Mamão Formosa. Di più...
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 Commenti
vc consome a chuva com que?
09 lug 24 da utente: bilablack
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Chia com aveia, iogurte natural. Deixo hidratar 2 horas na geladeira, depois misturo com whey na hora de comer.
10 lug 24 da utente: Tallitafenato
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Storia del Peso di Tallitafenato
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