Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2024
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2596 kcal
|
Gras: 96,73g | Prot: 51,81g | Carb: 307,65g.
Pranzo: Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps. Cena: Savanna Dry Cider, Woolworths Bulgar Wheat & Lentil Salad, Fry's Meat Free Chicken Style Nuggets. Snacks/Altro: Barry's 4 Seed Snack, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Monster Ultra Red, Nabisco Oreo, Nabisco Oreo, Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (21g), Picola Corn Nibs Original, Coffee, Monster Ultra Red. Di più...
|
|
2032 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|