Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2024
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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503 kcal
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Gras: 16,23g | Prot: 40,27g | Carb: 48,72g.
Colazione: Café, Planta Manteiga, Mimosa Leite sem Lactose Magro, Pingo Doce Queijo Edam, Maçã, Nesquik Chocolate em Pó, Pingo Doce Miolo de Noz, Oroweat Pão Sementes de Girassol e Abóbora. Snacks/Altro: Danone YoPRO Mirtilo. Di più...
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2290 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Squat (GAG) - 40 minuti, Tapirulan - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Talitael
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