Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2024
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 43,83g | Prot: 67,77g | Carb: 223,43g.
Colazione: Tapioca, Laranjas, Crepioca. Pranzo: Batata Doce Cozida, Friboi Coxão Mole, Repolho Refogado, Abóbora Cabotia. Cena: Batata Doce Cozida, Pullman Pão de Forma, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Ovo Frito. Snacks/Altro: Pullman Pão de Forma, Crepioca, Crepioca de Banana. Di più...
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1932 kcal
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Esercizio:
caminhada - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di GelReisCarreiro
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