Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2024
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 56,23g | Prot: 72,79g | Carb: 126,24g.
Colazione: Godshall's Turkey Bacon, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Best Foods Real Mayonnaise, Rye Bread, Multigrain Bread, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Cara Mia Artichoke Bruschetta. Cena: A-Sha Tainan Noodle, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Nectarines, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cuties Mandarin Orange. Di più...
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2501 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 19 ore e 53 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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