Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2024
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1189 kcal
|
Gras: 28,74g | Prot: 72,30g | Carb: 174,77g.
Colazione: Big Bio Молоко Овсяное, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Дикое Море Форель Ломтики Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Омлет. Pranzo: Цветная Капуста на Пару, Barilla Спагетти 3 Отварные, Индейка Тушеная с Овощами. Cena: Светаево Творог Мягкий 0,5%, Абрикос, Пятерочка Банан. Snacks/Altro: RICHARD Чай. Di più...
|
|
2303 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Personanon15
|