Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2024
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 26,51g | Prot: 116,48g | Carb: 126,24g.
Colazione: Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Pão Francês, Frango Desfiado. Pranzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu Refogado, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: FN Forbis Whey Gourmet, Clara de Ovo Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Di più...
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2516 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leidianeeeh
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