Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2024
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 37,32g | Prot: 73,86g | Carb: 115,62g.
Colazione: Godshall's Turkey Bacon, Flaxseed Seeds, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Pranzo: Kraft Fat Free Cream Cheese, Black Olives, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Multigrain Bread, Rye Bread. Cena: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, A-Sha Tainan Noodle, Cabbage. Snacks/Altro: Nectarines, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2317 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 23 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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