Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2024
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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713 kcal
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Gras: 19,61g | Prot: 85,38g | Carb: 52,53g.
Colazione: 雞蛋（整個）, 總統牌 低脂切片乾酪, 雞胸肉. Pranzo: Costco 無調味腰果, 杏仁, 夏威夷豆, 雞胸肉, 奧利塔 玄米油, 杏鲍菇, 櫛瓜, Costco 玉米筍, 花椰菜, 空心菜, 四季豆, 香菇. Cena: 奇亞籽, ON 高蛋白, 福樂 好優牛奶優酪. Snacks/Altro: 芭樂. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di vsjxvsju
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