Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2024
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 56,33g | Prot: 70,96g | Carb: 102,07g.
Colazione: Nescafe Gold Cappuccino, Nola Mayonnaise, Brown Bread, Chicken Breast. Pranzo: Woolworths Classic Potato Salad, Chicken Breast. Cena: McDonald's Cajun Chicken. Snacks/Altro: Simba Smoked Beef Chips, Apples . Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
walking 6000 steps - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thesh29
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