Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2024
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70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 70,02g | Prot: 166,10g | Carb: 178,86g.
Colazione: Nick Burro di Arachidi, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Hampstead Tea, Succo di Limone, Panificio Pane Integrale. Pranzo: Carote Bollite, Lenticchie Cotte, Delizie del Sole Orzo Perlato, Prezzemolo, Hampstead Tea, Cannella, Zenzero, Sale, Erba Cipollina, Rosato, Olio Extra Vergine di Oliva, AMO essere Veg Salsa Teriyaki. Cena: Athena Tonno al Naturale, Pecorino, Prezzemolo, Erba Cipollina, AMO essere Veg Salsa Teriyaki, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zenzero, Pangrattato, Verza Cotta. Snacks/Altro: Pere Abate. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
camminata km 2.80 - 40 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppepiano62
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