|
всем привет. Решила добиться хорошей растяжки... теперь почти каждый день растягиваюсь, дневник упражнений это не заношу, т.к не знаю как это назвать)))) растягиваюсь сама, без каких либо видосов. объемы спадают, а вот вес почему то нет.... надеюсь к лету у меня будет хорошая растяжка. всем отвесов)))
|
1113 kcal
|
Gras: 39,38g | Prot: 65,53g | Carb: 107,32g.
Colazione: Пшеничный Хлеб, Nesquik Какао на Молоке, Главсуп Рассольник с Курицей. Pranzo: Греческий Салат, Главсуп Рассольник с Курицей. Cena: Майонез, Сахар, Несквик Какао, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Сметана 15%. Di più...
|
|
2449 kcal
|
Esercizio:
Boxe - 17 minuti, Doccia - 11 minuti, Leggere - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Stirare - 19 minuti, Dormire - 11 ore e 3 minuti, Riposare - 10 ore. Di più...
|
|